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(記者黃秀麗臺北報導)網路上經常謠傳著五花八門的飲食觀念和坊間流出的美容小偏方，似是而非的說法往往不如預期，簡單美形診所張其軒醫師表示，各式各樣的偏方隱藏著許多禁忌，建議尋求專業醫師協助，避免得不償失。
蔡姓女學生因為之前很愛喝可樂，後來聽說這樣很容易造成骨質疏鬆，所以現在喝可樂的時候就逼自己搭配喝牛奶，不但沒有改善，反而膝蓋關節痠痛頻傳。張其軒醫師解釋，可樂和牛奶混合飲用，會使得牛奶中的蛋白質變性，產生「相分離」（固體與液體間出現分離情形），因為牛奶裡頭含有脂肪和蛋白質等其他成分，兩者加在一起確實會出現變化，如果把牛奶加入鹽巴也會出現類似情形。雖對人體無害，但卻影響了營養成分的吸收。
許多女性愛美怕胖，常誤信網路飲食偏方，楊姓上班族擔心體重增加，健康檢查數字膽固醇超過230，後來幾乎餐餐都只吃蔬菜，不吃肉類，也不吃蛋黃海鮮，卻不見數字下降。張其軒醫師說明，靠著不吃肉類蛋白質等食物來降低膽固醇並非人人適合，過於挑食造成營養不均?。膽固醇有分好壞，選擇清淡飲食，避免過度烹煮油炸，就能改善體質。
有研究發現素食者頸大力推薦動脈血管厚度與血管彈性與葷食者相比，並沒有比較好，全素食者通常缺乏鐵、Omega3脂肪酸、及維他命B12等微量元素。此研究指出飲食中缺乏維他命B12，對素食者心血管健康是相當不利的。此外素食者停經較早，也是不利的。人的舌頭對油脂較敏感，為了增加素食製品的口感和味道，許多素食料理往往使用大量油脂和調味料烹調，或是使用油炸過的素食加工品，這樣吃素反而會提高體內的膽固醇。
最後，張其軒醫師建議，資訊科技的發達使得傳播速度快且無遠弗屆，網路流傳的生活習慣或偏方，常有許多問題，適時的求助專業醫師，接收正確的知識，才能活得更健康。
(自立晚報2016/9/21)
台灣國片走得跌跌撞撞，時好時壞。知名製片人李烈今天(19日)在一場講座上點出原因，指許多年輕導演有好的創意但故事卻說不好，而且聽不進去別人給他的建議，令她相當感嘆。
2016台北市電影學院會系列活動起跑，19日特別邀請李烈與葉如芬兩位資深製片人對談，從製片角度談台拍賣灣電影的現在與未來。
李烈表示，台灣電影已經不用擔心找不到錢投資，但人才的培養始終缺乏，更令人感慨的是，她發現許多台灣年輕導演拍的作品，很多都有很不錯的創意和想像力，可是故事卻總是說不好，別人想給意見幫助作品變得更好看，這些年經導演卻往往聽不進去，拍出來的電影往往不能盡如人意。李烈說：『(原音)其實這些電影都可以有機會，我不會說它會多賣錢甚麼作品的片子，可是它們起碼會比目前票房更好，或是它不會讓投資人賠錢，可是導演們都不願意接受別人的意見，這是我最感慨的一件事情。』
李烈也提醒，我們總喜歡說台灣在兩岸三地是最有創作自由，但這沒甚麼了不起，也不應該耽溺其中，她認為即使有這樣自由的創作空間，台灣這幾年好的作品並不多，反而是中國大陸在重重限制下，好康偷偷說有些片子充滿生命力，值得台灣電影人深思。
葉如芬則表示，台灣的電影產業一直在錯誤的食物鏈中發展，一切都是導演唯我獨尊，她認為面對好萊塢、韓國，甚至中國大陸等全球每年4、500部電影競爭，台灣電影要何去何從，身為製片人的她確實對未來感到茫然。
不過兩人也認為，不論如何，台灣電影還是要繼續拍下去，也認為製片角色才是整部電影的核心，而身為製片人必須具備鑑賞力、觀察力、執行力和判斷力，更要認清現實，才能打一場電影持久戰。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者李先鳳花蓮縣8日電）台鐵302次自強號今天上午6時許在台東知本-太麻里間撞上土石流，車廂受損，無人傷亡。經搶修已於9時25分清除，恢復正常行車，事故影響9列次、共延誤737分、旅客約2700人。
台鐵表示，大雨影響土石崩落到路線上，約高3公尺、長10公尺，造成台東開往新左營站的302次自強號撞上，車廂受損、排障器脫落、軔管受損，所幸車上旅客及服務人員400多人均無傷。
台鐵台東工務段獲報，立即派員搶修，堆積的土石已於上午9時25分清除，恢復正常行車。枋寮站也準備400份礦泉水、並向旅客致歉。1051008
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